Gyűjtsünk gyógynövényeket!

A korai tavasz és a meleg nyár miatt minden növény érése néhány héttel korábban következett be. Ettől függetlenül a szeptember és az október a bogyók és a gyökerek szedésének az ideje. A gyógynövénygyűjtésnek is megvannak persze a szabályai. Az egyik ilyen, hogy tavasztól őszig a föld feletti részeket – virágokat, leveleket – gyűjtik, majd ősztől tavaszig a gyökereket, bogyókat. Ha gyűjteni indulnak, legyenek céltudatosak: döntsék el, mit szeretnének gyűjteni és ennek megfelelően készüljenek fel a szükséges szerszámokkal – ásó, kerti gyomkiszúró, akár csákány. Olyan területet keressenek, amelyik nem szennyezett, termőföldek és autóutak mellől sose szedjenek semmit, és ügyeljenek arra, hogy ne tévedjenek természetvédelmi, vagy fokozottan védett területre a gyűjtés során!

Nagy csalán

A csalán minden része hasznosítható, így a szára, a levele, sőt a magja is. Nyersen csak akkor fogyasszák, ha előtte egy kővel alaposan szétzúzták, különben az apró csalánszőrök beleállhatnak a nyelőcsőbe és allergizálhatnak. Inkább főzzék meg! Gyökerét, amely hatóanyagban szinte ugyanazokat tartalmazza, mint a föld feletti részek, csak ősszel szokták kiásni. Nagyon jó vízhajtó és méregtelenítő hatású, de a gyökeret kozmetikai szerekben – például samponban – is használják. A gyökérből is készíthető tea: 2 púpozott teáskanálnyi csalángyökeret 1 liter hideg vízzel leöntünk, lassan forrásig hevítjük, körülbelül 1 percig forraljuk, majd 10 percig állni hagyjuk, és leszűrjük.

Közönséges vagy nagy bojtorján

A köznyelvben bogáncsnak ismerik a legtöbben. Gyökere kiváló bőrre, hajra, de lehet belsőleg is alkalmazni. Inulintartalma miatt a cukorbetegek számára kifejezetten ajánlott, segít a hasnyálmirigy működésében és a vércukorszint karbantartásában. Hogyan készítsünk krémet belőle? A kiásott gyökeret letisztítjuk, megmossuk, apróra vágjuk, majd disznózsírban megsütjük. Egy napig állni hagyjuk a zsírban, majd kicsit fellangyosítjuk és leszűrjük. Kiváló ekcémás vagy erősen száraz bőrre. Hajszeszt is készíthetünk belőle: a gyökeret 3 hétig tiszta alkoholban áztatjuk, majd egy kis vízben oldva, nem töményen, masszírozzuk a fejbőrünkbe. Hagyjuk pár percig hatni, aztán alaposan kiöblítjük.

Fekete nadálytő

Gyökere nagyon fekete, innen is kapta a nevét. Frissen és szárítva, de porrá őrölve is lehet használni borogatásnak, de tinktúra, esszencia és kenőcs is készülhet belőle. Belsőleg nem ajánlott a használata, mérgező, ezért nem szabad vérző bőrfelületre sem helyezni. Hogyan készül a tinktúra? A gyökér külső részét, a fekete réteget ne vágják le, hiszen ez a legértékesebb része. Vágják apró darabokra, majd üvegbe téve öntsék fel tiszta alkohollal. A lezárt üveget sötét helyen tárolják legalább 3 hétig, de bármeddig lehet érlelni. A tinktúra kiválóan alkalmas ínhüvely-gyulladásra, gyulladt visszérre vagy ízületekre.

Gyermekláncfű

Szintén minden része felhasználható. Gyökere vízhajtó, segít a belek salaktalanításában, így méregtelenítő hatása is van, ráadásul a bojtorjánhoz hasonlóan inulint tartalmaz. Általában keverékek összetevőjeként alkalmazzák. Szedés után mossák meg, majd szárítsák ki.