Akarunk-e hétköznapi hősök lenni? Olyan egyszerű: adjunk vért!

Először is, fontos megérteni, hogy a vérhiány globális probléma. Mindenhol jelen van, beleértve a fejlett országokat is. Balesetek, műtétek, illetve olyan krónikus betegségek, mint például a rák vagy a veseelégtelenség, mind olyan helyzetek, amelyek során vérre van szüksége az operációra váró embernek. Véradás révén biztosítani lehet, hogy elegendő vér álljon rendelkezésre.

Ezenkívül a véradásnak számos egészségügyi előnye van a donorok számára. A rendszeres véradás segít csökkenteni a vérnyomást és a koleszterinszintet, valamint elősegíti a felesleges vas eltávolítását a szervezetből. Emellett a donáció során az emberi test új vért termel, ami segíthet megőrizni a vér egészséges állapotát, frissességét.

Egyetlen véradással akár több ember életét is meg lehet menteni vagy jelentősen javítani lehet az életminőségüket. Egyetlen egyszerű véradással akár három különböző beteg is segítséget kaphat, és ezáltal a donor egy valóságos hős lehet azok szemében, akiknek szükségük van a vérre.

Az egészséges életmódra egyébként is érdemes törekedni. Ennek legalapvetőbb módja a rendszeres testmozgás, ami egy egyszerű séta is lehet akár.

Az egészséges táplálkozást is meg kell említeni. Remélhetőleg kevesen fogyasztanak minden nap zsíros (nehéz) ételeket. Vagy isznak minden nap cukros üdítőket. Valószínűleg nem kell magyarázni, mi az egészséges étrend: hús és zsíros ételek helyett túlnyomórészt zöldségeket, gyümölcsöket kell ennünk, a magokat sem elhanyagolva.

Hogy mihez mikor és hol jutunk kedvező áron hozzá, az más kérdés. Egyre inkább meg kell néznünk, mire költjük pénzünket, ezért érdemes átböngészni a heti katalógusokat, mint a Coop akciós újságot, annak függvényében, kinek mi van a közelben. Az utóbbi pár évben megduplázódott például a földimogyoró ára, így érdemes akcióra várni és bevásárolni a tartósnak tekinthető dolgokból, hogy rendszeresen fogyaszthassunk (jó áron beszerzett) élelmet.

A véradók egészségi állapotát alaposan megvizsgálják, és csak azoktól fejnek le vért, akik teljes mértékben alkalmasak rá. Ezáltal lecsökkenthetőek a fertőzés vagy más egészségügyi problémák kockázatai. A véradásnak egyéb feltételei is vannak: 18-65 év közötti korosztály adhat vért, és a testsúlynak el kell érnie az 50 kg-ot. Véradás előtt érdemes könnyű, lehetőleg nem zsíros ételt fogyasztani, illetve sok folyadékot inni. A folyamat megkezdése előtt egy orvosi vizsgálaton kell átesni, ami az alábbi részekből áll: vérnyomásmérés, szív – tüdő meghallgatása, a nyaki nyirokcsomók kitapintása, és a látható nyálkahártyák megtekintése.

Érdemes megjegyezni, hogy aki tetoválást vagy piercinget visel, az elkészítését vagy behelyezését követő hat hónapban nem adhat vért. Ez azért van így, mert ilyen rövid időn belül nem lehet biztosan szűrni a fertőzéseket, amelyek esetleg átadódtak a testékszer behelyezése vagy a tetoválás elkészítése során.

A tévhitekkel ellentétben a férfiak évente ötször is adhatnak vért, a nők pedig, mivel menstruáció miatt alapból sok vért veszítenek, évente négyszer tehetik meg ezt, úgy, hogy két véradás között el kell telnie 56 napnak.

Vegyük komolyan a társadalmi összefogást! Ha ma nincs is szükségünk vérre, mert makkegészségesek vagyunk, a jövőben bármi történhet, amikor akár életünk is függhet attól, van-e elég vér a vérbankban. Minden egyes véradás egy újabb lehetőséget jelent arra, hogy életeket lehessen megmenteni vagy javítani, és mindenki számára lehetőséget ad arra, hogy valódi hőssé váljon azok számára, akiknek szükségük van a segítségre.

Ne felejtsük el, hogy egy kis odaadással és egy véradással mindannyian hozzájárulhatunk a nagyobb jóhoz és az emberi közösség erősítéséhez.