Receptek

2022.05.07. 18:00

Gyümölcsturmix minden napra

Érdemes körülnézni és a friss gyümölcsöket keresni a piacokon, a boltok polcain és a helyi termelőknél is. Ízlés szerint a család igényeinek megfelelően minden hozzávalót előre meg lehet vásárolni.

HG

Epres-banános turmix 
Hozzávalók: 1 banán, 16 szem eper, 2 dl zsírszegény tej, 1 teás­kanál méz. A banánt felkarikázzuk, az epret megmossuk és kicsumázzuk. Turmixgépbe tesszük, hozzáadjuk a tejet, a mézet, és összeturmixoljuk. Lehűtjük, poharakba töltve tálaljuk.

Mentás eperturmix 
Hozzávalók: 1 mentateafilter, 1 epres gyümölcsteafilter, 25 dkg eper, 1 ek. porcukor, 1 ek. citromlé, 10 db. friss mentalevél, jégkocka. A kétféle teafiltert együtt leforrázzuk 3 dl vízzel, majd állni hagyjuk 8 percig. Áztatás után a filtereket kiemeljük, és a teát hűlni hagyjuk. Közben a megmosott epret kicsumázzuk, és a szemeket félbevágjuk. Két ek. negyedelt epret szétosztunk két pohárba. A maradékot összeturmixoljuk a porcukorral és a citromlével, majd a pürét átpasszírozzuk, és belekeverjük a tíz, finomra vágott mentalevelet. A poharakba jégkockákat dobunk. Rátöltjük a pürét, felöntjük a hideg teával, és elkeverjük. Mentalevéllel díszítve kínáljuk.

Mindenmentes, barackos sárgadinnyeturmix 
Hozzávalók: fél sárgadinnye, 2 őszibarack, mentalevél, fahéj. A barackokat megmossuk, meghámozzuk, kimagozzuk és felkockázzuk. A sárgadinnye héját eltávolítjuk, a húsát felkockázzuk vagy felszeleteljük. A barackokat a dinnyével együtt egy turmixgépbe rakjuk, és alaposan leturmixoljuk. Néhány friss mentalevelet csipkedünk bele, és ízlés szerint ízesítjük a fahéjjal.

Sárgarépás-gyümölcsös turmix 
Hozzávalók: 2 sárgarépa, 1 banán, 1 alma, 5 dl narancslé, 1 dl szénsavmentes ásványvíz. A répát, a banánt és az almát megtisztítjuk, felaprítjuk és turmixgépbe tesszük. Beleöntjük a narancslevet, és összeturmixoljuk. Felöntjük az ásványvízzel, és lehűtve tálaljuk.

Banánturmix 
Hozzávalók: 2 banán, 6 dl hideg tej, fél tk. citromlé, 1 csomag vaníliás cukor. A meghámozott banánt apró darabokra törjük, majd a tejjel, a citromlével és a vaníliás cukorral turmixgépbe tesszük. Összeturmixoljuk, majd lehűtjük, és poharakba töltve tálaljuk.

Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a feol.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!

Ezek is érdekelhetik

Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a feol.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!