Púder Nélkül

2011.07.26. 05:55

A diéták veszélyei

Bikini-diéta, turbófogyi, tíz nap alatt tíz kiló, fogyj ezzel, azzal. Ugye ismerős szövegek? Ám a rosszul megválasztott vagy véghezvitt koplalásnak több káros következménye lehet, mint haszna. Miért?

PLT

Az orvosok már régóta figyelmeztetnek, a hirtelen, nagy mennyiségű fogyás utóhatása gyakran a gyors visszahízás, amit találóan jojóeffektusnak is neveznek.

Szervezetünk ugyanis jól programozott szerkezet, ha úgy érzi, éhezik, lelassítja az anyagcserét, hogy a létfontosságú szervek működéséhez tudjon elegendő energiát biztosítani. Emellett nemcsak a zsírt használja fel, de az izomzatot is lebontja.

Hogy a súlyfölöslegtől való megszabadulás igazán tartós legyen, a szakemberek testreszabott, ésszerűen kontrollált fogyókúrát javasolnak.

Az egészséges táplálkozás mellett pedig a legalapvetőbb eszköz mindehhez a sport. Az aktív mozgás nemcsak fogyaszt, de jó közérzetet is ad. 

Szerző: Szabó Zsuzsanna

Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a feol.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!

Ezek is érdekelhetik

Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a feol.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!