17°
23°

Ne maradj ki az év legmozgalmasabb éjszakájából!

Földön, vízen, jégen – bárhol is legyél otthon, az év legmozgalmasabb éjszakáján biztosan megtalálod a neked való sportágat. Az Európai Sporthét csúcspontjaként megrendezendő #BeActive Night-on szeptember 29-én 19.00 és 01.00 között a budapesti Tüskecsarnokban több tucat ismert és kevésbé ismert sportág vár kipróbálásra ingyenesen.

Gyenge fizikum, ugyanilyen test és izomtudat, romló testtartás – mind-mind a mozgásszegény életmód következményei már a gyerekeknél is- sorolja Engi Klára. A háromszoros olimpikon, nyolcszoros magyar bajnok műkorcsolyázó, az Engi Korisuli alapítója szerint a korcsolyázás nagyon sokoldalúan fejleszti a gyerekeket. Miután önmagában már a jég egy különleges közeg, sokkal jobban kell koncentrálni a mozgásforma elsajátítása közben. Térlátás, egyensúlyérzék, figyelem – ez mind elengedhetetlen a jégen, éppen ezért a több mint két évtizedes oktatói pályafutása során megtapasztalta, hogy a korcsolyázás kiváló terápia is figyelemzavaros gyerekeknek is. A szakember elmondta: a korcsolyázás alapsport, ezért a gyerekeket érdemes minél kisebb korban, 3-6 évesen megismertetni vele. Bármilyen jeges sportágat is válasszon a gyerkőc – hokit, gyorskorcsolyát – mindennek a műkorcsolya az alapja, ezért itt kell kezdeni és csak utána érdemes szakosodni.

Sajnos nagyon sok a mozgáshiány miatt gyenge fizikumú, gyenge izomtudattal, hanyag tartással rendelkező gyermek és fiatal, éppen ezért mi hiszünk a prevencióban. Ha időben megtanítjuk őket mozogni, a helyes testtartásra, testtudatra, akkor sokkal jobb startot adunk az egészségnek – hangsúlyozza a szakember, éppen ezért hamarosan mozgáskoordinációs foglalkozásokat is indítanak.

Addig is a #BeActive Night-on ki lehet próbálni Engi Klári vezetésével a korizást, de az sem marad lehetőség nélkül, aki a curling vagy a hoki iránt (is) érdeklődik.

Aki jobban érzi magát a vízben, annak érdemes kipróbálni ezen a sportos éjszakán a világ egyik leggyorsabban fejlődő outdoor sportját, a “vizek biciklijét”, a SUP-ot. A Stand Up Paddle, azaz állószörf vagy álló evezés az utóbbi években látványosan hódítja a vizeket. Egyszerűségében rejlik a nagyszerűsége, egy nagy méretű speciális szörfdeszka és egy evező szükséges hozzá, a technika pedig percek alatt elsajátítítható. A túrázáson, horgászaton, akár kutyás evezésen kívül edzésre is kiválóan alkalmazható, illetve nagyon népszerű a vizes jóga, azaz a SUPyoga is. Mint ahogy Uracs Annamária SUPyoga oktató elmondta: a jógának alapvetően célja a mentális egyensúly elérése, ez a vízen ringó eszközön végezve szorosan összefonódik az egyensúlyérzék fejlesztésével is. A csodálatos környezetben végzett testedzés oldja a feszültséget és a stresszt, emellett kiválóan formálja a testet, megdolgoztatja a mély- és tartóizmokat, kiváló zsírégető, valamint térd-és bokaszalag rehabilitációra is használják.

Az uszodában ezen kívül többek között vízi akadálypálya, családi váltóúszás, búvárkodás, szinkronúszás, vízi scrable és aqua nordic walking is várja a sportos kedvűeket. Aki pedig a jég és a víz mellett, vagy ahelyett marad a szárazföldön, az az utcai kosárladba, bocsa, petanque, vívás, floorball, karate, sumo, kick-box, aerobic, tollaslabda, lasertag közül ajánlatos minél többet kipróbálnia.

A sportolásért kapott zsetonokat szuper ajándékokra lehet beváltani a Fényáruházban, a legszerencsésebb pedig egy tesztvezetés erejéig kipróbálhatja a legújabb Mitsubishi Eclipset.

A Magyar Szabadidősport Szövetség (Masport) által koordinált #BeActive Night az Európai Sporthét fő eseménye. Az Európai Sporthét az egyik legnagyobb sportolást és aktív életmódot népszerűsítő kampány, amelyet az Európai Bizottság kezdeményezett 2015-ben. Az immár negyedik éve megrendezésre kerülő program célja, hogy az európai polgárok a szeptember 23-30. közötti időszakban egy héten keresztül minél többet mozogjanak és a sporthét után is aktívak maradjanak. Az ingyenes sportolási lehetőségekről az www.europaisporthet.hu és a www.beactivenight.hu oldalakon lehet tájékozódni.

 

Hozzászólások

17°
23°
Közepesen felhős
K
23°
Sz
23°
Cs
23°
P
21°
Egri csillagok
Irigyelték a színészt, aki Bornemissza Gergely bőrébe bújt
borzasztó forgatás / 30 perce
Széttrollkodták a macskák az új Kedvencek temetőjét
A Stephen King regényéből készült film újrafeldolgozása még nyomasztóbbnak tűnik, mint az eredeti.
Gyász
Megtört szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy drága jó édesanyánk TURCSÁNYI JÓZSEFNÉ sz. Halmi Mária 73 éves korában elhunyt. Temetése 2018. október 18-án 14.30-kor lesz a Béla úti temetőben. Minden külön értesítés helyett. A gyászoló család
Ezúton mondunk köszönetet minden kedves rokonnak, barátnak, ismerősnek, akik drága halottunkat, id. OSZTOTICS JÓZSEFET utolsó útjára elkísérték, sírjára koszorút, virágot helyeztek, részvétükkel nagy fájdalmunkban osztoztak. A gyászoló család
Köszönetet mondunk mindazoknak, akik PREINER JENŐNÉ (sz. Schuller Mária) búcsúztatásán részt vettek, fájdalmunkban osztoztak. A gyászoló család
"Csendesen megpihentél, Csillagok közé mentél, Emléked szívünkben, örökké él." Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy NAGY ISTVÁNNÉ sz. Boros Margit (magyaralmási születésű, székesfehérvári MÁV nyugdíjasa) 83 éves korában elhunyt. Végső búcsút a Sóstói katolikus temetőben veszünk tőle, 2018. október 18-án csütörtökön, 15 órakor. Gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk, hogy MÉSZÁROS ZOLTÁN agárdi lakos méltósággal viselt súlyos betegségben elhunyt. Szeretett halottunktól végső búcsút 2018. október 17-én 11:00 órakor veszünk az agárdi temetőben. A gyászoló család
Megtört szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy STEINER GYÖRGY 70 éves korában elhunyt. Hamvasztás utáni búcsúztatója 2018. október 17-én 9 órakor a Hosszú temető ravatalozójában lesz, majd a Szedreskerti temetőben veszünk tőle végső búcsút. Egyben köszönetet mondunk minden rokonnak, ismerősnek, jóbarátnak, lakótársnak akik a temetésen résztvesznek. Gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy RUHS MAGDOLNA 81 éves korában csendesen megpihent. Temetése 2018. október 17-én 16 órakor lesz a kápolnásnyéki katolikus temetőben. A gyászoló család
Szomorú szívvel tudatjuk, hogy SIMÓKA PÉTERNÉ született Görög Csilla türelemmel viselt hosszú betegség után, 2018. szeptember 27-én elhunyt. Búcsúztatására 2018. október 18-án csütörtökön, 11 órakor, Székesfehérváron a Sóstói református temetőben kerül sor. Kérjük, hogy a szertartáson résztvevők egy szál virággal fejezzék ki az elhunyt iránti tiszteletüket. Köszönettel: a gyászoló család
Szeretettel gondolunk elhunyt TANÁRAINKRA és OSZTÁLYTÁRSAINKRA 50 éves osztálytalálkozónk alkalmából. 1968-ban végzett úrhidai nyolcadikosok
Mély fájdalommal tudatjuk, hogy drága, szeretett édesanyánk, PUSZTAINÉ DR. ARADVÁRI MÁRTA és édesapánk, PUSZTAI KÁLMÁN tragikus hirtelenséggel, két hónap különbséggel örök nyugovóra tértek. Közös búcsúztatójuk Székesfehérváron, a Magyarok Nagyasszonya-templomban (Budai út, Fiskális út sarok) lesz 2018. 10. 20-án 11.30-kor. Szeretettel várjuk azokat, akik szerették és tisztelték őket, fájdalmunkban osztozni szeretnének. Kérünk mindenkit, hogy jelenlétével vagy legfeljebb egy szál virággal fejezze ki szeretetét. A gyászoló család
Ezúton fejezzük ki köszönetünket a régi barátoknak, tanítványoknak és valamennyi kedves ismerősnek, akik CSEH ISTVÁN nyugalmazott tanár temetésén részt vettek, fájdalmunkban és gyászunkban osztoztak velünk. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk, hogy VARGA LÁSZLÓNÉ szül. Csákberényi Nagy Erzsébet 79 éves korában elhunyt. Temetése 2018. október 16-án 13.30-kor lesz a székesfehérvári Csutora temetőben. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy KOVÁCS LÁSZLÓNÉ szül. Mazzag Mária 73 éves korában elhunyt. Temetése 2018. 10. 15-én 11 órakor lesz a Csutora temetőben. Gyászmise 2018. 10. 14-én 19 órakor a Szent Imre-templomban. Gyászoló család
Köszönetet mondunk mindazoknak, akik PAP JÓZSEF búcsúztatásán részt vettek, fájdalmunkban velünk osztoztak. A gyászoló család
Szomorú szívvel tudatjuk, hogy VESZELY LÁSZLÓ ISTVÁN a székesfehérvári Hungária Biztosító volt vezetője 77 éves korában, 2018. szeptember 27-én elhunyt. Szűk családi körben helyeztük hamvait örök nyugalomra a székesfehérvári Csutora temetőben. Gyászoló család
"Lelkünknek teljességes, s vágyott békességét Adja meg az Isten" (Ady Endre) Fájó szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy VARGA FERENC 2018. október 6-án, életének 87. évében elhunyt. Búcsúztatója 2018. október 12-én 13 órakor a polgárdi katolikus temetőben lesz. Drága emléke szívünkben él! A gyászoló család
"Küzdöttem értetek szívvel és erővel, de mint a büszke fák, végül ledőltem. Most szívemből kérem tőletek, Szeressétek egymást, mert én már nem leszek." Mély fájdalommal tudatjuk, hogy fiam, férjem, édesapánk KÁLMÁN IMRE a Naviplast Kft. dolgozója szabadbattyáni lakos, drága szíve, hirtelen halállal, életének 60. évében örökre megpihent. Temetése 2018. október 13-án 14 órakor a szabadbattyáni római katolikus temetőben lesz. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk, hogy drága gyermekünk GECSE BALÁZS "Gergő" tragikus balesetben elhunyt. Temetése 2018. október 13-án 11 órakor lesz a móri Kálvária temetőben. Gyászoló családja
Szomorú szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy drága édesapám, fiam és testvérünk SÁRI PÉTER PÁL életének 51. évében 2018. 10. 02-án váratlanul itt hagyott bennünket. Hamvait 2018. október 16-án 16 órakor helyezzük örök nyugalomra a bakonycsernyei temetőben. A gyászoló család
Soha el nem múló szeretettel emlékezünk rátok! HORVÁTH IMRE 1980-2014 HORVÁTH IMRE 1951-2012 Szerető családotok
Lugosi Béla, Zsigmond Vilmos, Rózsa Miklós / 35 perce
Magyarok, akiknek bejött Hollywood
pá pá komfortzóna / 1 órája
Novemberben is folytatódik a népszerű Csajos Estek a Barátság moziban
feol.hu
jubileum / 1 órája
Konferenciát rendeznek a 200 éve született Magyar László Afrika-kutatóról
Nyolcezresek árnyékában / 1 órája
Fehérvári hegymászó ostromolta a Mera Peak északi csúcsát
Ferencz Balázs
teljesen elszállt / 1 órája
Arda Turan megint balhézott, de most túl messzire ment
variációk / 1 órája
Megmutatjuk, hogyan teheti változatossá a salátákat