-7°

Ne maradj ki az év legmozgalmasabb éjszakájából!

Földön, vízen, jégen – bárhol is legyél otthon, az év legmozgalmasabb éjszakáján biztosan megtalálod a neked való sportágat. Az Európai Sporthét csúcspontjaként megrendezendő #BeActive Night-on szeptember 29-én 19.00 és 01.00 között a budapesti Tüskecsarnokban több tucat ismert és kevésbé ismert sportág vár kipróbálásra ingyenesen.

Gyenge fizikum, ugyanilyen test és izomtudat, romló testtartás – mind-mind a mozgásszegény életmód következményei már a gyerekeknél is- sorolja Engi Klára. A háromszoros olimpikon, nyolcszoros magyar bajnok műkorcsolyázó, az Engi Korisuli alapítója szerint a korcsolyázás nagyon sokoldalúan fejleszti a gyerekeket. Miután önmagában már a jég egy különleges közeg, sokkal jobban kell koncentrálni a mozgásforma elsajátítása közben. Térlátás, egyensúlyérzék, figyelem – ez mind elengedhetetlen a jégen, éppen ezért a több mint két évtizedes oktatói pályafutása során megtapasztalta, hogy a korcsolyázás kiváló terápia is figyelemzavaros gyerekeknek is. A szakember elmondta: a korcsolyázás alapsport, ezért a gyerekeket érdemes minél kisebb korban, 3-6 évesen megismertetni vele. Bármilyen jeges sportágat is válasszon a gyerkőc – hokit, gyorskorcsolyát – mindennek a műkorcsolya az alapja, ezért itt kell kezdeni és csak utána érdemes szakosodni.

Sajnos nagyon sok a mozgáshiány miatt gyenge fizikumú, gyenge izomtudattal, hanyag tartással rendelkező gyermek és fiatal, éppen ezért mi hiszünk a prevencióban. Ha időben megtanítjuk őket mozogni, a helyes testtartásra, testtudatra, akkor sokkal jobb startot adunk az egészségnek – hangsúlyozza a szakember, éppen ezért hamarosan mozgáskoordinációs foglalkozásokat is indítanak.

Addig is a #BeActive Night-on ki lehet próbálni Engi Klári vezetésével a korizást, de az sem marad lehetőség nélkül, aki a curling vagy a hoki iránt (is) érdeklődik.

Aki jobban érzi magát a vízben, annak érdemes kipróbálni ezen a sportos éjszakán a világ egyik leggyorsabban fejlődő outdoor sportját, a “vizek biciklijét”, a SUP-ot. A Stand Up Paddle, azaz állószörf vagy álló evezés az utóbbi években látványosan hódítja a vizeket. Egyszerűségében rejlik a nagyszerűsége, egy nagy méretű speciális szörfdeszka és egy evező szükséges hozzá, a technika pedig percek alatt elsajátítítható. A túrázáson, horgászaton, akár kutyás evezésen kívül edzésre is kiválóan alkalmazható, illetve nagyon népszerű a vizes jóga, azaz a SUPyoga is. Mint ahogy Uracs Annamária SUPyoga oktató elmondta: a jógának alapvetően célja a mentális egyensúly elérése, ez a vízen ringó eszközön végezve szorosan összefonódik az egyensúlyérzék fejlesztésével is. A csodálatos környezetben végzett testedzés oldja a feszültséget és a stresszt, emellett kiválóan formálja a testet, megdolgoztatja a mély- és tartóizmokat, kiváló zsírégető, valamint térd-és bokaszalag rehabilitációra is használják.

Az uszodában ezen kívül többek között vízi akadálypálya, családi váltóúszás, búvárkodás, szinkronúszás, vízi scrable és aqua nordic walking is várja a sportos kedvűeket. Aki pedig a jég és a víz mellett, vagy ahelyett marad a szárazföldön, az az utcai kosárladba, bocsa, petanque, vívás, floorball, karate, sumo, kick-box, aerobic, tollaslabda, lasertag közül ajánlatos minél többet kipróbálnia.

A sportolásért kapott zsetonokat szuper ajándékokra lehet beváltani a Fényáruházban, a legszerencsésebb pedig egy tesztvezetés erejéig kipróbálhatja a legújabb Mitsubishi Eclipset.

A Magyar Szabadidősport Szövetség (Masport) által koordinált #BeActive Night az Európai Sporthét fő eseménye. Az Európai Sporthét az egyik legnagyobb sportolást és aktív életmódot népszerűsítő kampány, amelyet az Európai Bizottság kezdeményezett 2015-ben. Az immár negyedik éve megrendezésre kerülő program célja, hogy az európai polgárok a szeptember 23-30. közötti időszakban egy héten keresztül minél többet mozogjanak és a sporthét után is aktívak maradjanak. Az ingyenes sportolási lehetőségekről az www.europaisporthet.hu és a www.beactivenight.hu oldalakon lehet tájékozódni.

 

Hozzászólások

-7°
Pára
Sz
-2°
-9°
Cs
-1°
-9°
P
-5°
Sz
Fejér Megyei Szabadidősport Szövetség
Káldor András
Ütőt ragadtak az amatőrök is
Öttusa / 34 perce
Folytassa, Volán! – Évzárót tartott a fehérvári klub
Az idei évben öttusa-Európa-bajnokságot rendezett a Volán Fehérvár, májusban pedig világkupa-viadalt bonyolít le. A 2020-as nyári olimpián két versenyzővel szeretnék képviseltetni magukat.
Gyász
Ezúton mondunk köszönetet mindazoknak, akik BAGOTAI VINCÉNÉT utolsó útjára elkísérték. Gyászoló család
Mély fájdalommal tudatom, hogy FARKAS OTTÓ 71 éves korában elhunyt. Búcsúztatása 2018. december 21-én 15.30-kor lesz a Donát kápolnában. Gyászoló fia
"Feledni téged soha nem lehet, meg kell tanulnom élni nélküled." Szomorú szívvel emlékezem TRIDINGER LÁSZLÓ halálának 1. évfordulóján. Szerető felesége
Fájó szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy DOBI JÓZSEF Székesfehérvár, Zentai úti lakos, életének 75. évében elhunyt. Végső búcsút 2018. december 22-én 10 órakor veszünk tőle a Béla úti temetőben. Köszönjük mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik, gyászunkban együttérzéssel osztoznak. Gyászoló családja
"Nem múlnak ők el, kik szívünkben élnek, Hiába szállnak árnyak, álmok, évek. Ők itt maradnak bennünk csöndesen még, Hiszen hazánk nekünk a végtelenség." Fájó szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy DR. FUTÓ LÁSZLÓNÉ Gyöngyi néni a Hunyadi Mátyás Közgazdasági Szakközépiskola volt tanára, 85 éves korában, 2018. december 9-én elhunyt. Temetése 2018. december 22-én 14.30-kor lesz a Béla úti temető vízbemosásos parcellájában. Ezúttel mondunk köszönetet mindazoknak, akik szomorúságunkban bármi módon osztoznak. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk, hogy ID. HAVRANEK JÓZSEFNÉ (Juci néni) volt lajoskomáromi lakos, életének 89. évében csendesen elhunyt. Végső búcsút a lajoskomáromi temetőben 2018. december 21-én 12 órakor, evangélikus szertartás szerint veszünk tőle. Gászoló család
Hálás szívvel mondunk köszönetet mindazoknak a rokonoknak, barátoknak, munkatársaknak szomszédoknak, ismerősöknek, akik PATAI KATALIN temetésén részt vettek sírjára koszorút helyeztek, mély gyászunkban velünk osztoztak. Külön köszönet Enying Város Önkormányzatának, és a Kalória Kft-nek. Gyászoló család
"Ami neked csend és nyugalom, az nekem örök fájdalom." Mély fájdalommal emlékezek NAGY ISTVÁNNÉ szül. Kalassai Erzsébet halálának 1. évfordulójára. Szerető élettársad, Anti
"Csak az hal meg kit felednek, Örökké él kit igazán szeretnek." Fájó szívvel emlékezünk ALBRECHT FERENC halálának 3. évfordulóján. Szerető családod
"Álmainkban találkozunk, lelked vár ránk odafent, hol uralkodik a hit, békesség és szeret. Telhetnek hónapok, múlhatnak évek, mi örökké szeretünk, nem feledünk Téged." Emlékezünk özv. Halwachs Istvánné szül. Fett Stefánia halálának 7. évfordulóján. Szerető családod
"Küzdöttél, de már nem lehet, Csend ölel át és szeretet. Csak az hal meg, kit felednek, Örökké él, kit igazán szeretnek." Fájó szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy RÁCZ MIHÁLYNÉ szül. Vaskó Julianna 82 éves korában, 2018. december 10-én örökre megpihent. Végső búcsút 2018. december 18-án 13 órakor veszünk a polgárdi református temetőben, katolikus szertartás szerint. Köszönjük mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik, gyászunkban együttérzéssel osztoznak. Gyászoló család
BODAJKY NAGY ISTVÁN (nívódíjas költő) született 1934. elhunyt 2018. december 4-én. Köszönetet mondunk az Őt ápoló csókakői Idősek Otthona dolgozóinak lelkiismeretes munkájukért, valamint a Mentő Szolgálat figyelmes ellátásáért és a Szent György Kórház sürgősségi osztályán dolgozóknak, az emberséges munkájukért. Gyászoló család
"Elcsitult a szív, mely értünk dobogott, Pihen a kéz, mely értünk dolgozott, Számunkra te sosem leszel halott, Örökké élni fogsz, mint a csillagok." Megtört szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy drága édesapánk ID. MAKK GYULA az Alba Volán volt dolgozója 2018. december 6-án, 89 éves korában elhunyt. Temetése 2018. december 19-én 15 órakor lesz a csókakői temetőben. A gyászoló család
„Annyira akartam élni, a betegséget legyőzni, Búcsúztam volna tőletek, De erőm nem engedett, Így búcsú nélkül szívetekben tovább élhetek.” Mély fájdalommal tudatjuk, hogy CSAPÓ LÁSZLÓ székesfehérvári lakos, a FETÉV, később a SZÉPHŐ egykori dolgozója türelemmel viselt súlyos betegségben, életének 81. évében elhunyt. Temetése 2018. december 21-én, pénteken 14 órakor lesz a Béla úti temetőben. Egyúttal köszönetet mondunk mindazoknak, akik szomorúságunkban bármi módon osztoznak. Gyászoló család
"Veled együtt volt teljes az életünk, hogy elmentél, elvitted örömünk. A szívedben csak jóság és szeretet, szorgalom és munka volt az életed. A fájdalmat leírni nem lehet, csak letörölni a könnyeket." Soha el nem múló fájdalommal emlékezünk HAJAGOS MIHÁLY halálának 1. évfordulóján. Szerető családja
„Elmentem tőletek, nem tudtam búcsúzni, nem volt idő arra, el kellett indulni. Szívetekben hagyom emlékem örökre, ha látni akartok, nézzetek az égre.” Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy SZENCZY ILDIKÓ 47 éves korában elhunyt. Temetése 2018. december 18-án 10 órakor lesz a Béla úti temetőben. A gyászoló család
Fájdalommal tudatjuk, hogy BÍRÓ ISTVÁN Székesfehérvár, Óbecsei úti lakos 83 éves korában elhunyt. Temetése 2018. december 17-én 13 órakor lesz a Csutora temetőben. Egyúttal köszönetet mondunk mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik, gyászunkban osztoznak. Gyászoló család
Hálás szívvel mondunk köszönetet mindazoknak a rokonoknak, barátoknak, ismerősöknek, akik FEJES CSABA temetésén részt vettek, sírjára koszorút, virágot helyeztek, mély gyászunkban velünk osztoztak. Gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy HORVÁTH JÓZSEF (A Mester) A Szent István Mezőgazdasági Iskola malomipari oktatója életének 65. évében elhunyt. Temetése 2018. december 19-én 12 órakor a Béla úti temetőben lesz. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy BATÁRY SÁNDOR 69 éves korában elhunyt. Temetése 2018. december 19-én 10 órakor lesz a Béla úti temetőben. A gyászoló család
Csak tiszta forrásból / 42 perce
Korniss Dezső a népművészetet és a modernizmust kapcsolta össze
Jégkorong / 45 perce
Jó formában lévő riválist fogadnak az Acélbikák
Dévai N. Csaba
Európa-liga / 48 perce
Értékes Vidi-szereplés
Dévai N. Csaba
Jégkorong / 58 perce
Győzelmi esélyekkel várják a Vasast a Fehérvári Titánok
Káldor András
A Levszki ellen folytatja az Alba / 1 órája
Bolgár élcsapat érkezik a Gáz utcába
Horog László
Minden feltétel adott / 1 órája
Minden szinten sikeres évre készül az Enthroners
Dévai N. Csaba