Hangolódjunk az őszre – káros szokásoktól mentesen

Világszerte 1,3 milliárd ember dohányzik, a dohányzás káros egészségügyi következményei pedig komoly problémát jelentenek, ami nemcsak a dohányzókat, hanem a passzív dohányosokat is érinti. Itt az ideje, hogy az új évszaknak káros szenvedélyektől mentesen vágjunk neki!

Annak ellenére, hogy számtalan kutatás bizonyítja a dohányzás káros hatásait, még mindig rengetegen fogyasztanak rendszeresen dohány- és nikotintartalmú termékeket. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint 1,3 milliárd ember dohányzik világszerte. Magyarországon sem jobb a helyzet: hazánkban több mint 2 millióan dohányoznak.

A dohányzás pedig közelről sem csak a dohányosok problémája, azokra is káros hatással van, akik a másodlagos füstöt lélegzik be, azaz a cigarettázók környezetében tartózkodnak. Így pedig még nagyobb a felelőssége a dohányosoknak.

Sokáig velünk maradnak a káros anyagok

Egészen megdöbbentő számok és adatok vannak arról, hogy mégis mennyire káros a dohányzás. Az FDA, az Amerikai Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszer-engedélyeztetési Hivatala szerint például több mint 7000 vegyi anyag található a füstben, és ezek közül 93-ról már bizonyították, hogy káros vagy potenciálisan káros az egészségre. A cigarettafüstből származó anyagok ráadásul nem tűnnek el egyik percről a másikra, pont ellenkezőleg, még elég sokáig velünk maradnak. Kutatások szerint maradványaik 2 hónappal azután is megtalálhatók voltak olyan ingatlanokban, ahonnan dohányos költözött ki, egy kaszinóban pedig a dohányzási tilalom bevezetése után fél évvel is kimutatták.

Az égés és a füst okozza a legnagyobb gondot

Mégis mi okozza a legnagyobb gondot a cigarettában? A különböző, dohányzással összefüggésbe hozható betegségek kialakulásért leginkább felelős anyagnak sokan még mindig elsősorban a nikotint, a dohányban található, erős függőséget okozó anyagot tartják. A tudomány mai állása szerint azonban az égés, illetve az égés során keletkező füst a dohányzással kapcsolatos megbetegedések elsődleges okozója. A cigaretta égése közben keletkező káros anyagok a dohányosok szervezete mellett a környezetükben lévőkére is hatással vannak.

Fontos az ártalomcsökkentés

A legjobb megoldás természetesen az, ha rá sem szokunk a dohányzásra. Amennyiben már dohányzunk, akkor saját magunkért és szeretteinkért is azzal tesszük a legtöbbet, ha véglegesen letesszük a cigarettát, ezért ha valaki elszánta magát a leszokás mellett, minden lehetséges eszközzel támogatni kell. A leszokással ugyanis egyértelműen és az idővel arányosan csökken a dohányzáshoz köthető megbetegedések valószínűsége. Azoknak a felnőtt dohányosoknak, akik valamilyen okból mégsem szoknak le, léteznek különféle füstmentes technológiák. A füstmentes technológiákban az a közös, hogy füst és égés nélkül működnek, ha pedig nincs égés és füst, akkor kevesebb káros és potenciálisan káros anyag szabadulhat fel, mint cigarettázás során. Több különböző füstmentes technológia létezik, ezeknek a hatása is nagyon különböző, még a hasonló elven működőkön belül is lényeges eltérések lehetnek. Füstmentes technológia például az elektronikus cigaretta, a kémiai reakcióval működő vagy a dohányhevítéses technológia. Az elektronikus cigaretták és a kémiai reakcióval működő technológiák dohány helyett nikotintartalmú folyadék vagy nikotinsó felhasználásával állítanak elő nikotinpárát. A dohányhevítéses technológiák pedig olyan hőmérsékletre hevítik a dohányt, ami már elég a dohány- és nikotinpára felszabadulásához, de még nem történik égés, így pedig füst sem keletkezik.

Azonban azt fontos tudni, hogy a füstmentes technológiák sem kockázatmentesek, hiszen egyrészt a hosszú távú hatásuk egyelőre nem ismert, másrészt így is nikotin jut a szervezetbe, ami függőséget okozó anyag, és fogyasztása többek között például fejfájással is járhat. Fontos tehát leszögezni, hogy a dohányzás ártalmainak teljes kiküszöbölését továbbra is kizárólag a dohány- és nikotintartalmú termékek fogyasztásának teljes abbahagyása jelenti.

A cikk társadalmi célú reklám, megrendelője a Philip Morris Magyarország Kft.

Hozzászólások

demonstráció
Tüntetések, zavargások voltak a járványügyi szigorítások miatt Olaszországban
korlátozás / 2 órája
Éjszakai kijárási tilalmat vezetnek be Csehországban
A kutyák sétáltatása közben is legfeljebb 500 méterre lehet eltávolodni a lakhelytől.
Gyász
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy Rajna Istvánné szül.: Antal Erika a Bugát Pál Egészségügyi Szakközépiskola volt tanára életének 74. évében 2020. október 17-én elhunyt. Drága halottunk hamvait 2020. október 30-án 15 órakor szentmisével egybekötve helyezzük örök nyugalomra a székesfehérvári Szent Imre templomban. (Székesfehérvár, Városház tér 4.) Gyászolja: Dr. Antal Géza és felesége Antal Renáta unokahúga
"Elcsitult a szív, mely értünk dobogott. Pihen a kéz, mely értünk dolgozott. Számunkra Te sosem leszel halott, Örökké élni fogsz, mint a csillagok." Fájó szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy SZABÓ FERENC az Aranykorona RT nyugdíjasa 2020. október 18-án életének 78. évében elhunyt. Szerettünket 2020. október 27-én 14 órakor kísérjük utolsó útjára a Hosszú temető ravatalozójától, a Szedreskerti temetőbe. Egyben köszönetet mondunk mindazoknak akik utolsó útjára elkísérik. Gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk, hogy KEMÉNY ISTVÁN szfvári lakos, 55 éves korában elhunyt. Örök nyugalomra református szertartás szerint, 2020. október 28-án, szerdán 12 órakor a Béla úti temetőben helyezzük. Gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy ÖZV. CSÉP JENŐNÉ szül. Ecseki Mária 83 éves korában örökre megpihent. Temetése 2020. október 28-án 11.30-kor lesz a Csutora temetőben. Gyászoló családja
Köszönetet mondunk mindazoknak, akik KUTINÉ VÖRÖS SZILVIA búcsúztatásán részt vettek, fájdalmunkban osztoztak. Gyászoló család
Fájó szívvel tudatjuk, hogy SZENTES ISTVÁN szobafestő életének 74. évében elhunyt. Hamvasztás utáni búcsúztatója 2020. október 27-én 13.30-kor lesz a Csutora temetőben. Köszönjük mindazoknak, akik gyászunkban osztoznak. Gyászoló család
"Küzdöttél, de már nem lehet, a csend ölel át és a szeretet. Csak az hal meg, akit elfelejtenek, örökké él, akit nagyon szerettek." Megtörve tudatjuk mindenkivel, akik ismerték és szerették, hogy OLÁH JÁNOSNÉ született Sallai Mária szíve, életének 80. évében örökre megpihent. 2020. október 27-én, kedden 10 órakor búcsúzunk tőle a seregélyesi temetőben. Ezúton köszönjük mindazoknak, akik végső útjára elkísérik és osztoznak fájdalmunkban. Szerető családja
"Elcsitul a szív, mely értünk dobogott, Pihen a kéz, mely értünk dolgozott, Számunkra te sosem leszel halott, Örökké élni fogsz, mint a csillagok." Mély fájdalommal, fájó szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy SZARVAS LÁSZLÓNÉ szül. Hajdú Mária volt abai, majd székesfehérvári lakos életének 86. évében elhunyt. Temetése 2020. október 27-én 12 órakor lesz Székesfehérváron a Csutora temetőben. Köszönjük mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik és osztoznak a gyászunkban. Gyászoló család
Fájdalommal tudatjuk, hogy barátunk LENGYEL ZOLTÁN TIBOR 2020. október 1-én, 84 éves korában elhunyt. Utolsó útjára 2020. október 27-én 10 órakor kísérjük a Hosszú-Szedreskerti temetőbe.
Mély fájdalommal tudatjuk, hogy drága férjem, édesapánk, apósunk, nagyapánk, dédapánk MUCS BÉLA bányamérnök 2020. október 3-án meghalt. Szűk családi körben október 17-én elkísértük utolsó útjára. Gyászoló család
"Tiéd a csend, a nyugalom, Miénk a könny és a fájdalom. Akartunk mi még annyi jót és szépet, De a sors életünkben mindent összetépett." Fájdalomtól megtört szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy VACHLER GYULÁNÉ Seregélyes Nagyközség Önkormányzatának volt anyakönyvvezetője 2020. október 15-én, 75 éves korában itt hagyott bennünket. Szeretett halottunktól 2020. október 22-én 16 órakor veszünk végső búcsút a seregélyesi temetőben. A gyászoló család
"Mikor a testemet már roskadozva vittem, Váratlanul csendesen átölelt az Isten..." (Ady) Tudatjuk mindazokkal, akik ismerték, hogy ÖZV. FEKETE IMRÉNÉ szül. Berta Mária Udvarhelyi köz 8. sz. lakos, életének 89. évében megtért teremtőjéhez. Hamvait 2020. október 22-én 11.30-kor a maroshegyi Szent Kristóf-templomban gyászmise keretében helyezzük végső nyughelyére. Kegyeletüket legfeljebb egy szál virággal róhatják le. Egyben köszönetünket fejezzük ki azoknak, akik gyászunkban osztoznak. Fekete család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy PÁLINKÁS FERENCNÉ szül. Molnár Julianna 83 éves korában csendesen megpihent. Temetése 2020. október 30-án 14 órakor lesz a kápolnásnyéki temetőben. A gyászoló család
"Elmentem szeretteim, nehéz volt már élni, kopogok a jó Istennél bebocsátást kérni. Búcsúzom tőletek, Nekem így már könnyebb, Értem néha napján ejtsetek egy könnyet." Mély fáldalommal tudatjuk, hogy NAGY JÁNOSNÉ Katóka 91 évesen csendesen örökre megpihent. Hamvasztás utáni búcsúztatója 2020. október 21-én 15 órakor lesz az abai református temetőben. Gyászoló család
„Nyugszik a szív, mely értünk dobogott, Pihen a kéz, mely értünk dolgozott. Számunkra te sosem leszel halott, Örökké élni fogsz, mint a csillagok.” Mély fájdalommal, fájó szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy LÁSZLÓ ISTVÁN életének 66. évében, tragikus hirtelenséggel elhunyt. Temetése 2020. október 22-én, csütörtökön 13.30-kor lesz a börgöndpusztai temetőben. Köszönjük mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik és osztoznak a gyászunkban! Szerető felesége, Éva és családja
Bánatos szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy drága férjem, édesapánk, nagyapánk MAUCZKA MIKLÓS életének 86. évében elhunyt. 2020. október 16-án utolsó útjára szűk családi körben elkísértük. Köszönjük mindazoknak, akik gyászunkban együttérzéssel osztoznak. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk, hogy GRUBER JÁNOSNÉ született Schlösszer Erzsébet 90 éves korában elhunyt. Temetése 2020. október 21-én 13 órakor lesz a zámolyi temetőben. A gyászoló család
Köszönetet mondunk mindazoknak, akik STAUDINGER ISTVÁN temetésén megjelentek és mély gyászunkban velünk osztoztak. Gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk, hogy szeretett férjem, édesapám DOBOS JÓZSEF 79 éves korában elhunyt. Temetése 2020. október 20-án 12.30-kor lesz a Berényi úti Csutora temetőben. Egyben köszönetet mondunk mindazoknak, akik gyászunkban osztoznak. Gyászoló család
SZILASI ANDRÁS "BANDI" Harminc év telt el, de nem telt el egyetlen nap sem, hogy ne gondoltunk volna rád. Velünk leszel mindig.
kettős gyilkosság / 3 órája
Megölte anyját és nevelőapját egy férfi Budapesten
interjú / 3 órája
Boross Péter: itt a vidékre lehet számítani
tiltakozás / 3 órája
Sokfelé megbénították a közlekedést az abortuszpárti tüntetők
Mi lehet a gond? / 3 órája
Kifakadt a Puskás mestere – A vezetőedző szerint játékosai féltékenyek egymásra
Kecskés Zoltán
Megfordult a világ a csákvári együttessel / 3 órája
Pislákol a fény az alagút végén
Kecskés Zoltán
Van hova fejlődni / 4 órája
Támad a Vidi, de lehetne hatékonyabb
Ferencz Balázs