Jól jöhet az önvédelem – Kovács Ildikó hét okot is fölsorolt, miért lehet hasznos sport

Egy önvédelmi szakértő, Kovács Ildikó hét okot is fölsorolt, amelyek miatt egy önvédelmi oktatáson való részvétel hasznos sport lehet. Azon túl, hogy javítja a fizikai kondíciót és az állóképességet, az elsajátított tudás a krízishelyzetekben is a gyerek segítségére lehet. Az önvédelmi oktatáson a gyakorlat mellett elméleti tudást is kapnak a fiatalok, így szóbeli és fizikai atrocitás esetén is eredményesen meg tudják magukat védeni. Azoknak, akik szeptembertől egyedül közlekednek az otthonuk és az iskola között, ez különösen jól jöhet.

A gyerekek megtanulhatják, miként kell a leghatékonyabban segítséget kérni, vagy hogyan tudnak egyszerűen, de eredményesen beavatkozni, ha a környezetükben bántalmaznak valakit.

Az önvédelmi oktatások során igazoltan javul a fiatalok döntéshozatali képessége, gyorsabban, határozottabban cselekszenek, ez pedig az életük más területein, így iskolai teljesítményükben is pozitív változást eredményezhet.

Mivel az edzések során a támadási szituációkat és azok elhárítását jobb és bal oldalra egyaránt gyakorolják, jelentős mértékben javul az egyensúlyérzék. A technikák gyakorlása közben mindkét agyfélteke dolgozik, amely hosszú távon szintén az iskolai teljesítmény növekedését eredményezheti.

A fiúknál kialakulhat egy magabiztos, oltalmazó, segítő magatartás, amely felnőttként is megmaradhat. A lányoknál a támadási helyzetek gyakorlásával nemcsak határozott, tudatos fellépés alakul ki, hanem olyan megelőző látásmód is, amely megakadályozza például azt, hogy később bántalmazó párkapcsolatba kerüljenek.

Ezeken túl a fiatalok pontosan tudni fogják, mire képes a testük, miben ügyesek.