16°
23°
12°

Különleges edzésen vettek részt a Fehérvár Szépe verseny döntősei

Székesfehérvár - A Fehérvár Szépe verseny három döntősének segítségével tartottak CrossFit bemutatót a Gáz utcai sportcsarnok edzőtermében.

A CrossFit edzésmódszer lényege, hogy funkcionális mozgásokra épül, amelyekkel az edzőtermen túl is sokszor találkozunk, és amire az emberi test valóban tervezve van, ilyen akár egy bőrönd felemelése vagy a guggolás. – Ez azért is jó, mert a segítségével megtanuljuk, hogyan kerülhetjük el a sérüléseket a valóvilágban, miképpen emeljünk meg mondjuk egy nehezebb tárgyat. Nagyon ügyelni kell a tartásra, a mozdulatok precíz kivitelezésére és azért is fontos az edző szerepe, mert ezeket az apró hibákat ő tudja kijavítani – magyarázza Horváth Balázs, CrossFit edző, aki szerdán egy nyílt edzésen be is mutatta, hogyan kell elképzelni ezt a mozgásformát. Segítségére a legutóbbi Féhérvár Szépe – A Fejér Megyei Hírlap Királynő verseny három döntőse volt, név szerint Harkányi Cintia, Pokó Rita és Tar Krisztina. A lányok ezelőtt még nem találkoztak a CrossFittel, így Balázs feltudta hívni a figyelmet, azokat az apró hibákra, amiket egy kezdő általában elkövet.

– Mindannyiunknak van testtudatunk, de ezt fel kell ébreszteni az edzések során – mondja el a sportoló, aki először kettlebellt ad a lányok kezébe, majd előkerül egy hatalmas gumikerék, egy dobogó és pár súlyzó is. A lányok ügyesek, jól bírják a kiképzést, nem fognak ki rajtuk a feladatok. A bemutató egyébként nem csak a Fehérvár Szépe egykori versenyzőit érdekelte, megjelentek az fehérvári jégkorong csapatból is páran és ott voltak Balázs jelenlegi tanítványai, akik már rutinosan fogtak hozzá a gyakorlathoz.


Legolvasottabb

1
Három sérültje van a Budai úton történt balesetnek
2
Székesfehérvár akkor és most – Piac tér
3
A jövő év közepén kezdik az építését a fedett arénának Fehérváron
4
Kovács Zsolt segédápoló a székesfehérvári kórház baleseti osztályán, önkéntes tűzoltó Bicskén
5
Beszámoló a fehérvári kórház sürgősségi osztályának mindennapjairól
Magyar Kupa
Káldor András
A lehetőségeit sokkal jobban kihasználó MAC győzött
időjárás / 15 perce
Csütörtökön is tökéletes kirándulóidő lesz
A legmagasabb hőmérséklet 20 és 24 fok között alakul.
Gyász
/"Elcsitult a szív, mely értünk dobogott, Elpihent a kéz, mely értünk dolgozott. Lelkünkben élni fogsz, míg szívünk dobog, Mert számunkra nem leszel halott. Élni fogsz, mint a csillagok."/ Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy *TÓTH IMRE* *Kassai úti lakos* életének 85. évében váratlanul elhunyt. Temetése 2017. október 20-án 14.30-kor a Béla úti temetőben lesz. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk, hogy *ÖZV. VASKÓ JÓZSEFNÉ* *Határ utcai lakos* 84 éves korában elhunyt. Temetése 2017. október 20-án, pénteken 14 órakor az abai római katolikus temetőben lesz. Gyászoló család
/"Annyira akartam élni, betegséget legyőzni Búcsúztam volna tőletek, de erőm nem engedett, Így búcsú nélkül, szívetekben tovább élhetek."/ Mély fájdalommal tudatjuk, hogy drága jó édesanyánk, nagymamánk, dédmamánk, anyósunk, *ÖZV. BAKOS JÓZSEFNÉ* *szül. Jobbágy Julianna úrhidai lakos* életének 80. évében szerető szíve megszűnt dobogni. Temetése 2017. október 21-én 15 órakor lesz az úrhidai temetőben. Köszönjük mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik, gyászunkban együttérzéssel osztoznak. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy drága jó édesapánk, nagyapám, volt férjem, rokonunk, barátunk, *HORVÁTH PÁL LÁSZLÓ* volt Magyar Posta dolgozó életének 57. évében elhunyt. Temetése 2017. október 21-én, szombaton 10 órakor lesz a székesfehérvári Béla úti temető vízbemosásos parcellájánál. Egyben köszönetet mondunk mindazoknak, akik a temetésen részt vesznek és gyászunkban osztoznak. Minden külön értesítés helyett. Gyászoló család
/"Elcsitult a szív, mely értünk dobogott, Pihen a kéz, mely értünk dolgozott. Számunkra te nem leszel halott, Örökké élni fogsz, mint a csillagok."/ Megtört szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték, hogy édesanyánk, feleségem, nagymamánk, *MAKK GYULÁNÉ* 83 éves korában elhunyt. Temetése 2017. október 21-én 15 órakor lesz a csókakői katolikus temetőben. A gyászoló család
Szent György Oktató Kórház / 1 órája
A Puskás Akadémia FC labdarúgói ajándékot vittek a kórház gyermekosztályára
Ferencz Balázs
Kézilabda / 1 órája
Fontos győzelem idegenben
Ferencz Balázs
Alba Fehérvár / 1 órája
Az izraeliek nyerték az első összecsapást a kupában
Horog László
a magyar zeneművészet népszerűsítéséért / 1 órája
A Magyar Érdemrend középkeresztjével tüntették ki Ennio Morriconét
Székesfehérvár / 1 órája
V4-ek: Együttműködés és egyetértés van az országok között
S. Töttő Rita
Játszótér / 2 órája
Hivatalosan is felavatták az új „parkot”
Szanyi-Nagy Judit