Hírek

2007.06.19. 02:28

Hűvös szoba és ventilátor

Székesfehérvár (str) - Nehezen viseljük a meleget. Mivel a légkondicionáló luxusát kevesen élvezhetik, ezért más módon kell óvnunk egészségünket a tikkasztó hőségben.

S. Töttő Rita

A nyári meleg beköszöntével a munka is nehezebben megy. A legkisebb fizikai megerőltetés is extra erőfeszítést igényel, hamar elfáradunk, kitikkadunk, elbágyadunk. Nem véletlenül tartja a mondás: a nap kiszívja az ember erejét. Éppen ezért kell jobban odafigyelnünk magunkra, hogy a nagy melegben továbbra is meg tudjunk felelni a hétköznapi kihívásoknak. Ez természetesen a gyengébb immunrendszerrel rendelkező, illetve a beteg emberekre, vagyis a gyerekekre és az idősekre fokozottan igaz - mondta el tapasztalatait Szőcs Károly háziorvos.

- A legfontosabb, hogy teendőinket ilyenkor ne délelőtt 10 és délután 16 óra között végezzük, hanem előtte vagy utána, mert a kritikus időszakban jelentősen megterhelhetjük a szívünket - tanácsolta az orvos. A folyadékfogyasztásunkat hőségben meg kell duplázni, hiszen a test hamar kiizadja a folyadékot. A magas vérnyomással küzdők tudják: a hűvös szoba és ventilátor akár életet is menthet. A háziorvos szerint azonban ilyenkor sem nő meg a betegforgalom, az emberek ugyanis megtanulták: a hőség nem játék.

Ha mégis ki kell mennünk a napra, viseljünk kalapot, magas fényvédő faktorú (fotostabil) krémet, vigyünk magunkkal folyadékot, s minél jobban húzódjunk árnyékba. A recept ennyi. Ha mégis sikerült napszúrást kapnunk, segíthet a hidegvizes fürdő, a hűs folyadék, s talán a fájdalomcsillapító - mondta Szőcs doktor, s persze hozzátette: ha nagyon rosszul vagyunk, forduljunk orvoshoz.

Strandoláskor is ügyeljünk arra, hogy az UV-sugárzás csúcspontján kerüljük a napozást, mert a bőrrák veszélye ma már nem csak rémmese. A bőr, mint tudjuk, nem felejt: megeshet, hogy 10 év múlva bosszulja meg magát a felelőtlen napfürdőzés...

- A legfontosabb, hogy teendőinket ilyenkor ne délelőtt 10 és délután 16 óra között végezzük, hanem előtte vagy utána, mert a kritikus időszakban jelentősen megterhelhetjük a szívünket - tanácsolta az orvos. A folyadékfogyasztásunkat hőségben meg kell duplázni, hiszen a test hamar kiizadja a folyadékot. A magas vérnyomással küzdők tudják: a hűvös szoba és ventilátor akár életet is menthet. A háziorvos szerint azonban ilyenkor sem nő meg a betegforgalom, az emberek ugyanis megtanulták: a hőség nem játék.

Ha mégis ki kell mennünk a napra, viseljünk kalapot, magas fényvédő faktorú (fotostabil) krémet, vigyünk magunkkal folyadékot, s minél jobban húzódjunk árnyékba. A recept ennyi. Ha mégis sikerült napszúrást kapnunk, segíthet a hidegvizes fürdő, a hűs folyadék, s talán a fájdalomcsillapító - mondta Szőcs doktor, s persze hozzátette: ha nagyon rosszul vagyunk, forduljunk orvoshoz.

Strandoláskor is ügyeljünk arra, hogy az UV-sugárzás csúcspontján kerüljük a napozást, mert a bőrrák veszélye ma már nem csak rémmese. A bőr, mint tudjuk, nem felejt: megeshet, hogy 10 év múlva bosszulja meg magát a felelőtlen napfürdőzés...

- A legfontosabb, hogy teendőinket ilyenkor ne délelőtt 10 és délután 16 óra között végezzük, hanem előtte vagy utána, mert a kritikus időszakban jelentősen megterhelhetjük a szívünket - tanácsolta az orvos. A folyadékfogyasztásunkat hőségben meg kell duplázni, hiszen a test hamar kiizadja a folyadékot. A magas vérnyomással küzdők tudják: a hűvös szoba és ventilátor akár életet is menthet. A háziorvos szerint azonban ilyenkor sem nő meg a betegforgalom, az emberek ugyanis megtanulták: a hőség nem játék.

Ha mégis ki kell mennünk a napra, viseljünk kalapot, magas fényvédő faktorú (fotostabil) krémet, vigyünk magunkkal folyadékot, s minél jobban húzódjunk árnyékba. A recept ennyi. Ha mégis sikerült napszúrást kapnunk, segíthet a hidegvizes fürdő, a hűs folyadék, s talán a fájdalomcsillapító - mondta Szőcs doktor, s persze hozzátette: ha nagyon rosszul vagyunk, forduljunk orvoshoz.

Strandoláskor is ügyeljünk arra, hogy az UV-sugárzás csúcspontján kerüljük a napozást, mert a bőrrák veszélye ma már nem csak rémmese. A bőr, mint tudjuk, nem felejt: megeshet, hogy 10 év múlva bosszulja meg magát a felelőtlen napfürdőzés...

Ha mégis ki kell mennünk a napra, viseljünk kalapot, magas fényvédő faktorú (fotostabil) krémet, vigyünk magunkkal folyadékot, s minél jobban húzódjunk árnyékba. A recept ennyi. Ha mégis sikerült napszúrást kapnunk, segíthet a hidegvizes fürdő, a hűs folyadék, s talán a fájdalomcsillapító - mondta Szőcs doktor, s persze hozzátette: ha nagyon rosszul vagyunk, forduljunk orvoshoz.

Strandoláskor is ügyeljünk arra, hogy az UV-sugárzás csúcspontján kerüljük a napozást, mert a bőrrák veszélye ma már nem csak rémmese. A bőr, mint tudjuk, nem felejt: megeshet, hogy 10 év múlva bosszulja meg magát a felelőtlen napfürdőzés...

Ha mégis ki kell mennünk a napra, viseljünk kalapot, magas fényvédő faktorú (fotostabil) krémet, vigyünk magunkkal folyadékot, s minél jobban húzódjunk árnyékba. A recept ennyi. Ha mégis sikerült napszúrást kapnunk, segíthet a hidegvizes fürdő, a hűs folyadék, s talán a fájdalomcsillapító - mondta Szőcs doktor, s persze hozzátette: ha nagyon rosszul vagyunk, forduljunk orvoshoz.

Strandoláskor is ügyeljünk arra, hogy az UV-sugárzás csúcspontján kerüljük a napozást, mert a bőrrák veszélye ma már nem csak rémmese. A bőr, mint tudjuk, nem felejt: megeshet, hogy 10 év múlva bosszulja meg magát a felelőtlen napfürdőzés...

Strandoláskor is ügyeljünk arra, hogy az UV-sugárzás csúcspontján kerüljük a napozást, mert a bőrrák veszélye ma már nem csak rémmese. A bőr, mint tudjuk, nem felejt: megeshet, hogy 10 év múlva bosszulja meg magát a felelőtlen napfürdőzés...

Strandoláskor is ügyeljünk arra, hogy az UV-sugárzás csúcspontján kerüljük a napozást, mert a bőrrák veszélye ma már nem csak rémmese. A bőr, mint tudjuk, nem felejt: megeshet, hogy 10 év múlva bosszulja meg magát a felelőtlen napfürdőzés...

Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a feol.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!

Ezek is érdekelhetik

Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a feol.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!