Hallgassa élőben!

Természetes segítőtársak - immunerősítés gyógynövényekkel

Székesfehérvár – A természet csodás ereje akkor is bevethető, ha a szervezet védekezőrendszerét kell támogatni. Supliczné Tóth Mária, fehérvári táplálkozástudományi szakértő elárulta, mikor mit érdemes alkalmazni.

Tél elején, valamint akkor, amikor a betegségekből való kilábalás a téma, elsőként vetődik fel az immunrendszer erősítése. A tüneti kezelések mellett a legfontosabb ugyanis a szervezet védekezőrendszerének támogatása, amely érzékenyen reagál mindenféle külső és belső támadásra, ráhatásra. Ezzel kapcsolatosan tartott nem rég érdekes előadást Supliczné Tóth Mária táplálkozástudományi szakember, egészségtan tanár. A fehérvári szakember a gyógynövények erejét veti latba az immunvédelem területén. De mit is értünk pontosan az immunrendszer védelmén? – ez a legfontosabb kérdés, melyet Mária igyekezett megmagyarázni. A szervezet védelmi rendszere 5 éves kor alatt még gyenge de 50 éves kor felett már gyengül – szögezi le, hozzátéve azt a fontos tényt, hogy az anyatej a legelső és legfontosabb tápanyag az erős immunrendszer kialakításához.

Az immunológiai folyamatok során a szervezetben valódi harcok dúlnak: az immunrendszer jellel látja el a testünk sejtjeit, az antigének pedig nem mások, mint olyan betolakodók, amelyek idegen jeleket bocsátanak ki. Ezekre a jelekre válaszul képződnek az antitestek. A fehér vérsejtek azok, amelyek segítenek a védekezésben: míg az egyik típus felfalja az idegen jeleket kibocsátókat, a másik irányítja ezt a folyamatot, a harmadik véd a túlzott reakcióktól, a negyedik pedig leginkább a baktériumok elleni védekezésben segít. Sok mindent tehetünk mi magunk is azért, hogy a védekezőrendszerünk jól működjön – hangsúlyozza a táplálkozástudományi szakember, aki szerint a tiszta bélrendszer az erős test alapja. A bélfalak védelmét pre- és probiotikumokkal, zöldárpával, búzafűvel, lucernával erősíthetjük, s nem szabad megfeledkezni a nagy mennyiségű folyadékbevitelről sem. A gyógynövények között azonban akad néhány olyan, amely különlegesen nagy hatékonysággal vethető be az immunrendszer erősítése érdekében. Ilyen például a kasvirág vagy ahogy sokan ismerik, az echinacea, amely gátolja a kórokozók szaporodását, csökkenti a gyulladást, serkenti a védősejteket, s növeli a fehérvérsejt számot. Supliczné Mária szerint hasonlóan jó szolgálatot tesz az aloe vera is, amely 240 féle biológiailag aktív hatóanyagával segíti bizonyos fehérvérsejtek képződését, valamint méregtelenít és gyulladást is csökkent. A magas flavonoid tartalmú szőlőmag szintén csodás alapanyag: szabályozza az immunrendszert, de bevethető allergia és asztma ellen, továbbá baktérium- és vírusellenes hatású is.

Az évezredek óta használatos ginsenget sem szabad kihagyni a felsorolásból, amely amellett, hogy stressz mérséklő, erős antioxidáns is, ezért alkalmazzák megfázás, influenza és gyengeség esetén. A propoliszt nem véletlenül alkalmazták már az ókori rómaiak is: vírus-, gomba- és baktériumölő hatása van, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő is egyben. Ugyanígy a fokhagyma is, amely vértisztítóként is ismert. A goji vagy farkasbogyó szintén bevethető természetes szer: rengeteg C-vitamin tartalma mellett hatékony baktérium-és vírusölő, gyulladáscsökkentő. A hagyományos kínai orvoslás csodaszere a pecsétviasz gomba, amely csökkenti az allergiás tüneteket és segíti a májregenerációt. de számos egyéb esetben alkalmazható. A homoktövis a vitaminok, ásványi anyagok, flavonoidok gazdag tárházával nyújthat segítséget a szervezetnek: bőrfertőzések, ekcéma, májbetegségek esetén alkalmazható, de ajánlják farkasvakságra, fekélyre is. ” A hosszú élet titka abban rejlik, hogy ne rövidítsük meg” – eme frappáns és megfontolandó humorbonbonnal zárta le a felsorolást Supliczné Tóth Mária. Magyarán, használjuk fel a rendelkezésünkre álló lehetőségeket egészségünk védelmében. A természet ebben segítőtársunk – ne menjünk el mellette!


Hirdetés
„A fiatalokat csak a mai kor eszközeivel lehet befogadóvá tenni”
újra együtt, újra a helyszínen Bagotai Zsanett
Ez nem csak egy szurkolótábor, ez egy nagy család! – Elképesztő, amit a jégkorong képvisel Fehérváron
segítő kezek / 12 perce
Jótékonysági árverést tartottak a Covid-árvák megsegítéséért
A jótékonysági estre készült ruhakollekciókat Hampel Katalin és Kovácsné Dobor Dorina divattervezők készítették.
Gyász
Köszönetünket fejezzük ki a Fejér Megyei Szent György Kórház urológiai osztály orvosainak és ápolóinak áldozatos és emberséges munkájukért. Molnár Lászlóné és családja
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy DR. KUJBUS SÁNDOR a 83. születésnapján örökre megpihent. 2021. október 2-án 11 órakor, az agárdi Szent István római katolikus templomban (Agárd, Balatoni út) temetési szertartással és gyászmisével búcsúztatjuk. Kérjük, hogy részvétüket egy szál virággal fejezzék ki. Hamvait szűk hozzátartozói körben helyezzük el az agárdi temetőben. Köszönjük, hogy gyászunkban osztoznak. Gyászoló család
„Nyugszik a szív, mely értünk dobogott. Pihen a kéz, mely értünk dolgozott, De te számunkra sosem leszel halott. Örökké élni fogsz, mint a csillagok." Mély fájdalommal tudatjuk, hogy SURALIK ANDRÁS GYÖRGY 64 éves korában örökre megpihent. Temetése 2021. szeptember 28-án 16 órakor, a móri Kálvária temetőben lesz. Kérjük, hogy kegyeletüket egy-egy szál virággal fejezzék ki. Gyászoló családja
„Könnyes szemmel sírod mellett állunk, Ma sem hisszük el, hogy hiába várunk. Feledni Téged soha nem lehet, Csak meg kell tanulni élni nélküled." Emlékezünk JÁNOSI ISTVÁN volt úrhidai lakos halálának 5. évfordulóján. Gyászoló feleséged és fiad
„Bennünk él egy arc, a végtelen szeretet, Amit tőlünk soha senki el nem vehet. Egy reményünk, mely éltet és vezet, Hogy egyszer még találkozunk veled." Soha el nem múló szeretettel emlékezünk GŐSINÉ NEMES MÁRIA (Éva) halálának 1. évfordulóján. Szerető férje és családja
„Szívemben élsz, s örökre ott maradsz." Fájó szívvel emlékezünk HALWACHS ISTVÁN volt pusztavámi lakos halálának 3. évfordulóján. Szerető húgod és családja
Fájó szívvel tudatjuk, hogy FUNG LÁSZLÓ életének 62. évében elhunyt. Hamvait 2021. szeptember 25-én 10 órakor helyezzük örök nyugalomra a maroshegyi Szent Kristóf-templomban. Kérjük, hogy koszorú helyett 1 szál virággal búcsúzzanak tőle. Ezúton köszönetet mondunk mindazoknak, akik utolsó útjára elkísérik. Gyászoló család
„Megpihen a dolgos, jó apai szív, Áldás és hála övezi a sírt. Szerető férj volt, drága édesapa, Bánatos családjának most az őrangyala." Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy MOLNÁR FERENC maroshegyi lakos életének 89. évében és házasságának 64. évében csendesen elhunyt. Búcsúztatása 2021. szeptember 24-én 11 órakor lesz a Sóstói katolikus temetőben. Köszönjük mindenkinek, akik utolsó útjára elkísérik, gyászunkban osztoznak. Gyászoló család
„Midőn a roncsolt anyagon Diadalmas lelked megállt; S megnézve bátran a halált, Hittel, reménnyel gazdagon Indult nem földi útakon, Egy volt közös, szent vigaszunk A LÉLEK ÉL: találkozunk!" (Arany János) Mély fájdalommal tudatjuk, hogy szeretett édesanyánk, nagymamánk, dédimamánk, testvérünk és anyósunk BÖGÖS SÁNDORNÉ szül. Vass Teréz az ARÉV volt dolgozója életének 79. évében csendesen megpihent. Felejthetetlen halottunktól 2021. szeptember 24-én (pénteken) 15 órakor veszünk búcsút a szabadbattyáni római katolikus temetőben. Egyúttal köszönjük azoknak, akik gyászunkban osztoznak, és utolsó útjára elkísérik. A gyászoló család
„Szívünkben helyedet nem pótolja semmi, őrizzük emléked, sosem fogunk feledni. Egy reményünk, mely éltet és vezet, hogy egyszer még találkozunk Veled." Fájó szívvel emlékezünk IFJ. BODA JÓZSEF halálának 10. évfordulóján. Szerető szüleid, testvéred és szeretteid
Köszönetet mondunk mindazoknak, akik SZEITZ GYULÁNÉ született Tóth Margit búcsúztatásán részt vettek, fájdalmunkban velünk osztoztak. Gyászoló család
„Másképp lenne minden, ha velünk lennél, ha hozzánk szólnál, ha ránk nevetnél." Fájó szívvel emlékezünk BŐCS ZOLTÁN halálának 7. évfordulóján. Szerető családja
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy VERGER HENRIK életének 86. évében elhunyt. Felejthetetlen halottunktól 2021. szeptember 24-én 16 órakor, a Prohászka-templomban veszünk végső búcsút. (Székesfehérvár, Kaszap I. u. 1.) Kérjük, hogy részvétüket egy szál virággal fejezzék ki. Köszönettel: a gyászoló család
Hálás szívvel mondunk köszönetet mindazoknak, akik szerettünk DELLY FERENCNÉ temetésén részt vettek és fájdalmunkban osztoztak. Gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy DR. BLÉNESSY BERNADETTE életének 53. évében örökre megpihent. 2021. szeptember 28-án 15 órakor veszünk tőle végső búcsút az agárdi Szent István katolikus templomban, gyászmisével és temetési szertartással. Kérjük, részvétüket egy szál virággal fejezzék ki. Köszönjük mindenkinek, akik gyászunkban osztoznak. Hamvait szűk családi körben helyezzük örök nyugalomra. A gyászoló család
„Búcsúztam volna tőletek, De erőm nem engedett, Így búcsú nélkül szívetekben tovább élhetek." Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és tisztelték, hogy MENYHÁRT JÁNOSNÉ szül. Csörgei Irén életének 93. évében elhunyt. Végső nyugalomra helyezése 2021. szeptember 21-én, kedden 9 órakor lesz a Csutora temetőben. Gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy CSINCSA JÓZSEF 2021. augusztus 3-án, 81 éves korában elhunyt. Hamvait szűk családi körben, a Prohászka-templomban helyeztük örök nyugalomra. Gyászoló család
Fájdalommal tudatjuk, hogy SZIKLAI ARTÚR életének 89. évében elhunyt. Temetése 2021. szeptember 20-án 15 órakor lesz a kislángi temetőben.
Mély fájdalommal tudatjuk, hogy szeretett apósom, nagypapánk, dédikénk ID. MAGYAR LÁSZLÓ életének 88. évében elhunyt. Utolsó útjára 2021. 09. 17-én, pénteken 15 órakor kísérjük az úrhidai temetőben. Köszönjük mindazoknak, akik gyászunkban osztoznak. Gyászoló család
torlódás / 15 perce
Lerobbant egy kombájn a 81-esen
feol.hu
5 kilométeren / 25 perce
Megújult az összekötő út Nagyveleg és Mór között
Palocsai Jenő
la liga / 26 perce
Egyre nagyobb a baj a katalánoknál – ismét a sérülteket hiányolta Koeman
V4-es konferencia / 42 perce
Orbán Viktor: a Balkán a következő nagy lehetőség az EU számára
A feleségem története / 52 perce
Gijs Naber: Enyedi Ildikó a történet, a regény szívét ragadta meg
foci / 57 perce
Az Ercsi a Főnix FC-t is legyőzné
Káldor András