Természetes segítőtársak - immunerősítés gyógynövényekkel

Székesfehérvár – A természet csodás ereje akkor is bevethető, ha a szervezet védekezőrendszerét kell támogatni. Supliczné Tóth Mária, fehérvári táplálkozástudományi szakértő elárulta, mikor mit érdemes alkalmazni.

Tél elején, valamint akkor, amikor a betegségekből való kilábalás a téma, elsőként vetődik fel az immunrendszer erősítése. A tüneti kezelések mellett a legfontosabb ugyanis a szervezet védekezőrendszerének támogatása, amely érzékenyen reagál mindenféle külső és belső támadásra, ráhatásra. Ezzel kapcsolatosan tartott nem rég érdekes előadást Supliczné Tóth Mária táplálkozástudományi szakember, egészségtan tanár. A fehérvári szakember a gyógynövények erejét veti latba az immunvédelem területén. De mit is értünk pontosan az immunrendszer védelmén? – ez a legfontosabb kérdés, melyet Mária igyekezett megmagyarázni. A szervezet védelmi rendszere 5 éves kor alatt még gyenge de 50 éves kor felett már gyengül – szögezi le, hozzátéve azt a fontos tényt, hogy az anyatej a legelső és legfontosabb tápanyag az erős immunrendszer kialakításához.

Az immunológiai folyamatok során a szervezetben valódi harcok dúlnak: az immunrendszer jellel látja el a testünk sejtjeit, az antigének pedig nem mások, mint olyan betolakodók, amelyek idegen jeleket bocsátanak ki. Ezekre a jelekre válaszul képződnek az antitestek. A fehér vérsejtek azok, amelyek segítenek a védekezésben: míg az egyik típus felfalja az idegen jeleket kibocsátókat, a másik irányítja ezt a folyamatot, a harmadik véd a túlzott reakcióktól, a negyedik pedig leginkább a baktériumok elleni védekezésben segít. Sok mindent tehetünk mi magunk is azért, hogy a védekezőrendszerünk jól működjön – hangsúlyozza a táplálkozástudományi szakember, aki szerint a tiszta bélrendszer az erős test alapja. A bélfalak védelmét pre- és probiotikumokkal, zöldárpával, búzafűvel, lucernával erősíthetjük, s nem szabad megfeledkezni a nagy mennyiségű folyadékbevitelről sem. A gyógynövények között azonban akad néhány olyan, amely különlegesen nagy hatékonysággal vethető be az immunrendszer erősítése érdekében. Ilyen például a kasvirág vagy ahogy sokan ismerik, az echinacea, amely gátolja a kórokozók szaporodását, csökkenti a gyulladást, serkenti a védősejteket, s növeli a fehérvérsejt számot. Supliczné Mária szerint hasonlóan jó szolgálatot tesz az aloe vera is, amely 240 féle biológiailag aktív hatóanyagával segíti bizonyos fehérvérsejtek képződését, valamint méregtelenít és gyulladást is csökkent. A magas flavonoid tartalmú szőlőmag szintén csodás alapanyag: szabályozza az immunrendszert, de bevethető allergia és asztma ellen, továbbá baktérium- és vírusellenes hatású is.

Az évezredek óta használatos ginsenget sem szabad kihagyni a felsorolásból, amely amellett, hogy stressz mérséklő, erős antioxidáns is, ezért alkalmazzák megfázás, influenza és gyengeség esetén. A propoliszt nem véletlenül alkalmazták már az ókori rómaiak is: vírus-, gomba- és baktériumölő hatása van, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő is egyben. Ugyanígy a fokhagyma is, amely vértisztítóként is ismert. A goji vagy farkasbogyó szintén bevethető természetes szer: rengeteg C-vitamin tartalma mellett hatékony baktérium-és vírusölő, gyulladáscsökkentő. A hagyományos kínai orvoslás csodaszere a pecsétviasz gomba, amely csökkenti az allergiás tüneteket és segíti a májregenerációt. de számos egyéb esetben alkalmazható. A homoktövis a vitaminok, ásványi anyagok, flavonoidok gazdag tárházával nyújthat segítséget a szervezetnek: bőrfertőzések, ekcéma, májbetegségek esetén alkalmazható, de ajánlják farkasvakságra, fekélyre is. ” A hosszú élet titka abban rejlik, hogy ne rövidítsük meg” – eme frappáns és megfontolandó humorbonbonnal zárta le a felsorolást Supliczné Tóth Mária. Magyarán, használjuk fel a rendelkezésünkre álló lehetőségeket egészségünk védelmében. A természet ebben segítőtársunk – ne menjünk el mellette!


víz világtalálkozó
Áder János: a szemünk láttára bontakozik ki az emberiség drámája
döntés / 38 perce
Borkai Zsolt kilép a Fideszből
Függetlenként irányítja a következő öt évben Győrt.
Gyász
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy BODA ANDRÁS dégi lakos, volt mentőápoló 69 éves korában elhunyt. Temetése 2019. október 17-én 14 órakor a dégi katolikus temetőben lesz. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk, hogy ÖZV. KOPPENDORFER FERENCNÉ szül. Gadó Erzsébet 88 éves korában elhunyt. Temetése 2019. október 17-én 11 órakor lesz a polgárdi katolikus temetőben. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy FARAGÓ SÁNDORNÉ szül. Orbán Ildikó 79 éves korában elhunyt. Temetése 2019. október 17-én 12.30-kor lesz a Béla úti temetőben. Gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy SVEIGER ISTVÁN 85 éves korában elhunyt. Temetése 2019. október 18-án 14 órakor lesz az úrhidai temetőben. Gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy VARGA JÓZSEFNÉ szül. Rigó Rozália 89 éves korában csendesen megpihent. Temetése 2019. október 17-én 15 órakor lesz az iszkaszentgyörgyi temetőben. Gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk, hogy ORBÁN BÉLÁNÉ született Solymosi Anna 2019. október 1. napján, 77 éves korában elhunyt. Felejthetetlen halottunktól október 17-én 10 órakor veszünk búcsút a Szedreskerti temető 2-es parcellájában. Emléke szívünkben él! Gyászoló család
Mélységes megrendüléssel tudatom a rokonokkal, barátokkal és ismerősökkel, hogy szeretett édesanyám, anyósom, nagymamám OZVÁRI KÁROLYNÉ szül. Vajda Irén 2019. szeptember 23-án visszatért Teremtőjéhez. Az elhunyttól - végakaratát tiszteletben tartva - szűk családi körben vettünk végső búcsút. Gyászoló család
Hálás szívvel mondunk köszönetet mindazoknak, akik MARCZI FERENCET utolsó útjára elkísérték, sírjára koszorút, virágot hoztak és fájdalmunkban osztoztak. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy SÁGI ISTVÁN nyugállományú törzszászlós életének 80. évében elhunyt. Temetése 2019. október 16-án 12 órakor lesz a Béla úti temetőben, katonai tiszteletadás mellett. Kérjük a velünk gyászolókat, hogy csak egy szál virággal kísérjék utolsó útjára! Gyászoló család
"Könnyes a szemünk, Üres a házunk, Még ma sem hisszük el, hogy hiába várunk." Soha el nem múló fájdalommal emlékezünk FARKAS LÁSZLÓ (ZÉNÓ) halálának 2. évfordulóján. A gyászoló család
„Köszönjük az életed.” Mély fájdalommal tudatjuk, hogy ÖZV. VARGA IMRÉNÉ szül. Grán Rozália életének 89. évében elhunyt. 2019. október 16-án 11 órakor a Hosszú temetőből a Szedreskerti temetőbe kísérjük utolsó útjára. Egyúttal köszönetünket fejezzük ki azoknak, akik fájdalmunkban osztoznak. Gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy BAUMAN IRÉN 87 éves korában elhunyt. Temetése 2019. október 15-én 9.30-kor lesz Székesfehérváron a Csutora temetőben. Köszönetet mondunk mindazoknak, akik gyászunkban osztoznak. Gyászolják testvérei, sógora és keresztgyerekei
Köszönetet mondunk mindazoknak akik HORVÁTH JÁNOSNÉ BABYKA Temetésén részt vettek, fájdalmunkban velünk osztoztak. Gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk, hogy USZKAI IMRE 63 éves korában elhunyt. Temetése 2019. október 15-én, kedden 15.30-kor lesz a Sóstói Református temetőben. A gyászoló család
Fájdalommal tudatjuk, hogy JÓNI GYULA nyugállományú százados 2019. szeptember 11-én, 62 éves korában súlyos betegségben elhunyt. Hamvasztásos katonai búcsúztatója 2019. október 14-én 12 órakor lesz Jászapátin a katolikus temetőben, szűk családi körben. Ezúton mondunk köszönetet a Szent György Kórház orvosainak és ápolóinak az áldozatos munkájukért. A gyászoló család
Szomorú szívvel tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy édesapám, nagypapánk PÁL JÁNOS a Videoton Szállítmányozási Osztályáról nyugalmazott munkatárs és barát, 2019. október 2-án 80 éves korában elhunyt. Hamvait 2019. október 15-én 12 órakor helyezzük végső nyugalomra a Fecskeparti temetőben. A gyászoló család
„Ha emlegettek, köztetek leszek, De fáj, ha látom könnyetek. Ha rám gondoltok, mosolyogjatok, Mert én már Istennél vagyok.” Emlékezünk szerető férjem, édesapánk BODA LÁSZLÓ halálának 1. évfordulóján. Felesége, gyermekei
Fájdalommal tudatjuk, hogy JÓNI GYULA nyugállományú százados 2019. szeptember 11-én, 62 éves korában súlyos betegségben elhunyt. Hamvasztásos katonai búcsúztatója 2019. október 14-én 12 órakor lesz Jászapátin a katolikus temetőben, szűk családi körben. Ezúton mondunk köszönetet a Szent György Kórház orvosainak és ápolóinak az áldozatos munkájukért. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy BAZSÓ FERENC 96 éves korában elhunyt. Temetése 2019. október 15-én 15 órakor lesz a Béla úti temetőben. A gyászoló család
Mély fájdalommal tudatjuk mindazokkal, akik ismerték és szerették, hogy PAP FERENC a Videoton volt dolgozója 84 éves korában elhunyt. Temetése 2019. október 18-án 9.30-kor lesz a Sóstói katolikus temetőben. A gyászoló család
Dunai hajóbaleset / 43 perce
Vizsgálják egy másik szállodahajó személyzetének felelősségét
fellépés / 54 perce
Maxim Vengerov a Zeneakadémián ad koncertet
máricus óta letartóztatásban van / 1 órája
Elindult a vádemelés a Zichyújfaluban újszülött gyermekét megölő nő ellen
police.hu
veszélyben a csapvíz / 1 órája
Világszerte súlyosbodik az nyári algavirágzás
Már kiskorában elkezdik a nevelését / 1 órája
Hárommillió forintot ér egy vakvezető kutya
Nagy Marietta
azt a hétszázát! / 1 órája
Cristiano Ronaldo az ukránok kapujába lőtte hétszázadik gólját