Szaunázási tippek: Meztelenül jobb

Szaunázás előtt dörzsöljük le a bőrt mézzel kevert durva sóval vagy bőrradírral. Így a bőr könnyebben lélegzik, s engedi ki a méreganyagokat. S utána hatékonyabban szívódik fel a testápoló, a pakolás is.

Szaunázás után gyógyteákkal fokozhatjuk a méregtelenítő folyamatok megindulását. Kortyoljunk fehér vagy zöld teát, kamillát, csipkebogyót, citromfüvet.

Ne kerüljük ki a hidegvizes fürdőt szauna után, mert jelentősen pezsdíti a vérkeringést!

A műszálas anyagok a magas hőmérsékleten káros anyagokat bocsáthatnak ki, ezért is jobb levenni szaunázáskor a fürdőruhát, már ha erre van lehetőség...

Csak akkor induljunk szaunázni, ha utána lesz idő a pihenésre! A szauna ellazít, feloldja a mérgeket a szó átvitt értelmében is. Ejtőzzünk, pihenjünk utána, amennyit csak lehet!