Lassan teljesen megszokottá válik, hogy hetente többször is felállítjuk a laptopot vagy a tabletet a szekrény egyik polcára, hogy jól követhető legyen a torna, amit otthon végzünk. Ez jó!
fejleszthető az erő, javítható az állóképesség2020.03.28. 16:00
Egy módszer, ami segít visszanyerni mozgékonyságot, megelőzni a sérülések kialakulását, és serkenti az izomzat fejlődését: a streching, azaz magyarul nyújtás.
Egyéni, hogy ki hány kalóriát képes elégetni2019.12.12. 20:00
Ismét nyakunkon a karácsony és a szilveszter a maguk szépségeivel és kevésbé várt következményeivel: jönnek a sokfogásos nagy családi és baráti ebédek, vacsorák és velük együtt a felszedett kilogrammok.
Az első lehetőségekre csaphatnak le2019.02.09. 17:45
A turisztikai szezon nyitórendezvényének számít a fehérvári Utazás kiállítás, amely ezúttal a „first minute” utakra koncentrál, de már a nyári nagy lehetőségek egy részét is felvonultatja.
ELŐZŐ számunk vendége Hegedűs Ágotának adta át a stafétát a következő kérdéssel: mit jelent számára a napi munka mellett a hobbijából kifejlődött pilates-oktatói tevékenysége és a lelkes vendégköre?
Mintegy a könyvhét előakciójaként rendezték meg múlt héten a fehérvári Study könyvesboltban Pál Dániel Levente új kötetének bemutatóját. A szerzővel Hegedűs Ágota beszélgetett.
"Hegedűs Ágota vagyok. Publikus" – írja blogján, a Chic-ago egyik szövegében. Nem csak író, szövegelő, de tanuló, sőt, tanító is. Stott pilatest oktat minden fájós hátúnak, s remekül. Mostanában egy fura nevű ösztöndíj nyerteseként emlegeti a honi irodalm