segít-e a délutáni szieszta?2021.09.30. 20:00Nappal, éjszaka, háton, hason – Mindegy, milyen pózban alszunk?Az alvás mennyiségének és minőségének fontos szerepe van az egészségünk szempontjából. De vajon mindegy, hogy milyen pózban alussza át az ember az éjszakát, illetve segít-e a délutáni szieszta, a rövid szunyókálás?Az alvás mennyiségének és minőségének fontos szerepe van az egészségünk szempontjából. De vajon mindegy, hogy milyen pózban alussza át az ember az éjszakát, illetve segít-e a délutáni szieszta, a rövid szunyókálás?